Indikatoren du var følelsesmessig forsømt som et barn

Og hvordan Det påvirker ditt daglige liv nå.

Emosjonell forsømmelse: Foreldres manglende evne til å svare til dine følelsesmessige behov. Med andre ord er emosjonell forsømmelse noe som ikke skjedde i barndommen.

For å demonstrere hvorfor følelsesmessig forsømmelse som barn er så usynlig, la oss gjøre et forsøk.

Først vil jeg gjerne tenke på et arrangement som skjedde i går. Det kan være alt, stort eller lite, bare noe som skjedde.

For det andre vil jeg gjerne tenke på noe som ikke skjedde i går. Mitt gjetning er at den andre forespørsel var ganske vanskeligere enn den første. Det er fordi våre hjerner registrerer hendelser som minner. Ting som ikke skjer, går ubemerket, usynlig og unremembered. Vi har lenge vært klar over at det som skjer med oss ​​i barndommen har en enorm effekt på hvem vi blir som voksne. Men det motsatte er også sant. Det som ikke skjer for oss i barndommen, har en like stor effekt.

Husk at emosjonell forsømmelse er en foreldres manglende evne til å svare nok på et barns følelsesmessige behov. Fordi det er en forelders manglende handling, snarere enn en forelders handling; akkurat som vi så i vårt lille eksperiment, går det usett, ubemerket og uendret.

via GIPHY

Emosjonell Forsømmelse kommer i en uendelig rekke former. Det kan være utrolig subtilt, slik at 50 mennesker kunne se det ikke skje, og være helt uvitende.

Et eksempel på følelsesmessig forsømmelse i aksjon:

Joey sine venner går opp på ham på fotballbanen en dag. Så Joey kommer hjem fra skolen, føler seg trist. Joeys foreldre legger ikke merke til sin tristhet. Det sier heller ikke, "Joey er du OK?" Eller "Har det skjedd noe i skolen i dag?" Ingen ser ut til å merke at noe er galt.

Dette virker nok som ingenting. Faktisk skjer det i alle hjem, og det er generelt ingenting.

7: Signer du ble følelsesmessig forsømt som et barn (og det påvirker deg nå)

Så hvordan kan en slik hendelse skade en barn, forlater arr som forblir i voksen alder? Svaret ligger i barns naturlige utviklingsbehov.

via GIPHY For at et barn skal vokse opp med en fullstendig og solid følelse av seg selv, hvem han er og hva han er i stand til, er han (eller hun) må få nok bevissthet, forståelse og aksept av sine følelser fra foreldrene sine. Hvis det er mangel på foreldrene i et av disse områdene, vil barnet vokse opp og føle seg ufullstendig og mangle noen ferdigheter og selvkunnskap og selvbehag som er nødvendig for å trives fullt ut i denne verden. nå tilbake til vår gutt Joey, som kom hjem fra skolen, føler seg trist. Hvis dette skjer noen ganger, er det ikke noe problem. Hvis det skjer med nok frekvens og dybde - det som Joey føler, blir ikke lagt merke til, svart på eller godkjent av foreldrene hans - Joey vil vokse opp med et hull i sin emosjonelle utvikling. Han kan dypt tro at hans følelser er irrelevante, ubetydelige eller til og med skammelig eller uakseptabelt. Som en psykolog har jeg igjen og igjen sett at disse subtile foreldringsfeilene i barndommen forlater voksen med en følelse av å være ufullstendig, tom , uoppfylt, eller til og med stille spørsmål om sin egen hensikt og verdi.

via GIPHY

Dette blir enda vanskeligere når den følelsesmessig forsømte voksen ser tilbake til barndommen for en forklaring på hvorfor han føler seg på denne måten. Jeg har hørt mange følelsesmessig forsømte folk sier, "Jeg hadde en flott barndom. Jeg ble ikke mishandlet eller misbrukt. Mine foreldre elsket meg og ga meg et godt hjem, klær og mat. Hvis jeg ikke er glad, er det min egen feil. Jeg har ingen unnskyldning. "

Disse menneskene kan ikke huske hva

ikke

skjedde i barndommen. Så som voksne, skylder de seg selv for det som er galt i livet. De har ikke noe minne om hva som gikk galt for dem, så de har ingen mulighet til å se det eller overvinne det for å gjøre livet mer lykkelig.

RELATED:

Hvordan overvinne en usikker vedleggsstil (fordi det er virkelig usunn)

I tillegg til selvkjenning er et annet uheldig aspekt ved følelsesmessig forsømmelse som barn at det er selvforplantende. Følelsesmessig forsømte barn vokser opp med et blindt punkt når det gjelder følelser, både egne og andres. Når følelsesmessig forsømte barn blir foreldre selv, er de ikke klar over sine barns følelser, og de øker deres barn har samme blinde flekk. Og så videre og så videre, gjennom generasjon etter generasjon. via GIPHY

Mitt mål er å gjøre folk oppmerksomme på denne subtile, men kraftige faktoren. Å gi alle muligheten til å se tilbake og se den usynlige; ha ordene til å snakke om det, og en mulighet til å rette opp det og slutte å klandre seg selv. Jeg ønsker å gjøre uttrykket Emosjonell Forsinkelse en husstandsorden slik at foreldre vil vite hvor viktig det er å svare til barns følelsesmessige behov tilstrekkelig og forstå hvordan jeg gjør det.

Jeg vil stoppe denne lumske kraften fra sappingens lykke og tilknytning til andre gjennom livet og for å stoppe overføringen av følelsesmessig forsømmelse fra en generasjon til en annen til en annen. Jeg vil gi svar på de mange som lever livet deres, føler seg frakoblet og uoppfylt, og lurer på hva som er galt med dem.

For å lære mer om barns emosjonell forsømmelse, hvordan det skjer og hvordan å gjenopprette fra det, se EmotionalNeglect .com og boken Kjører på tomt. Siden CEN er så subtil og usynlig, kan det være vanskelig å vite om du har det. Ta barns emosjonelle forsømmelsestest.

...

Jonice Webb har en Ph.D. i klinisk psykologi og er forfatteren av boka Running on Empty: Overvinne din barndoms følelsesmessige forsømmelse.

16 KRAFTIGE Livsleksjoner Vi kan alle lære av barnas bøker

Klikk for å se (16 bilder)

Tess Griman

Redaktør

For å lære mer om Childhood Emotional Neglect, kan du besøke nettstedet hennes. Kjærlighet

Les senere

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Psych Central. Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.
arrow