Den viktigste faktor i et forhold, hender NED

Ifølge 165 personer!

Jeg har nylig postet et spørsmål i vår lukkede Facebook-gruppe, "This is Your Stamme": "Hvis du kan velge en viktigste ting i et forhold, hva ville det være?"

Av de 165 kommentarene , den mest populære var ikke det jeg trodde det ville være. Etter å ha trent tusenvis av relasjoner, trodde jeg at jeg hadde en god ide om hvordan å ha et sunt forhold, og hva folk synes å være den viktigste faktoren i et forhold.

Jeg ville satse på tillit, kjemi eller tilkobling. Men det mest populære svaret var respekt.

via GIPHY

Og dette fikk meg til å tenke. Hvis folk valgte respekt, var det fordi det manglet i deres tidligere forholdsopplevelser. Og den mangelen skapte et gigantisk avtrykk, eller det ville ikke vært deres svar. Et annet interessant faktum: Hver eneste person som svarte "respekt" var kvinne.

Så det er en stor sjanse for at hvis du leser dette, og du er kvinne, kan du forholde deg på noe nivå. Du har vært i et forhold hvor respekt manglet. Du har kompromittert. Og det påvirket deg, og din tro på deg selv. Dette satte deg opp for andre opplevelser som ikke gikk bra fordi du glemte det du fortjente.

Du har glemt hvordan du ønsket å bli behandlet. Du glemte at respekt ikke er et alternativ; det er standard, det kommer med basemodellen. Og uten det kjører ikke motoren. Bilen går ikke. Men du kjøpte det uansett, og turen var ujevn og kort.

Svaret på dette spørsmålet var en god temperaturkontroll for relasjoner i dag. Vi mangler respekt. Det er noe som har gått av veikanten, noe vi ikke virkelig tar hensyn til. Men uten det, kan vi ikke bygge tillit. Og uten tillit er det ingenting. Bare hud.

Det er en stor påminnelse om at det er nødvendig med et trygt rom for alle relasjoner til å trives og vokse. Trygge rom kan ikke bygges uten tillit, men tillit kan ikke dannes uten respekt. Så respekt er da hvordan man skal ha et sunt forhold og jorda som trengs for å vokse:

Respekt → Stol → Sikker plass → Sunn forhold

Først, la oss definere respekt. Spør deg selv hva det ser ut - og sett det ikke opp i ordboken, fordi Webster har en elendig definisjon.

Her er min:

Respekt betyr at ingen har makt eller autoritet over noen andre. Det betyr at vi ikke trenger å være enig med noen til å elske dem. Respekt betyr å gi noen plass til å ha sine egne meninger og reisen. Respekt betyr å gi slipp. Aksepterer. Ikke døm. Ikke reagerer. Ikke kontroller. La være. La vokse. Respekt betyr at du ikke plasserer definisjonene dine på noen andre. Respekt betyr å jobbe med dine egne problemer. Respekt betyr å ha din egen sikre livsbeholder.

via GIPHY

Spør deg selv om det er respekt i ditt eget forhold fordi uten det vil du bygge på sand. Og hvis du ikke er i et forhold, la stemmeene til folket som deltok i min meningsmåling minne deg om at det mangler i verden, men det er nødvendig for at et forhold skal trives.

Kanskje respekt er noe som mangler i alle dine relasjoner, og kanskje det ikke ramte deg til akkurat nå. Kanskje du skjønner at det er et tema - et mønster. Da må du spørre deg selv hvorfor: Hvorfor har det vært savnet? Ikke klandre ham eller henne. Ta det tilbake til deg: Hvorfor har du ikke gjort det til en ikke-omsettelig?

Sjansen er, det skjedde sakte. Sjansene er at det var respekt i begynnelsen eller minst nok for deg å investere. Deretter drenerte det sakte, men følelsene hadde sparket inn, slik at du ble kompromittert. Fordi det er det du gjør i et forhold, ikke sant? Ja, men du forstyrrer ikke deg selv. Og hvis partneren din ikke respekterer deg, forstyrrer du deg selv.

Du ofrer din egen verdi for kjærlighet - usunn kjærlighet. Og ved å gjøre dette bringer du mindre til bordet. Du bidrar til en bilulykke.

Så hvis du ikke kan gjøre det med deg, gjør det om personen du vil investere og dele livet med. Fordi hvis du tillater respekt for å gå glipp av forholdet ditt, støtter du også partnerens vekst.

Arbeid deg selv til respekt blir uforhandlet. Og hold den med to hender.

...

John Kim LMFT (Den Angry Therapist) pionerer den online livscoachingbevegelsen for syv år siden, etter å ha gjennomgått en skilsmisse som førte til hans totale gjenfødsel. Han bygget raskt et hengiven følge av titusenvis av fans som elsket den frank og autentiske innsiktene han fritt delte på sosiale medier. Kim ble kjent som en ukonvensjonell terapeut som trakk seg ut av boksen, og da han bygde ut et eget coachingteam, lanserte han en hel bevegelse for å forandre måten vi endrer.

20 små ting som gjør ditt forhold SUPER Sterk

Klikk for å vise (20 bilder) Foto: WeHeartIt Ravid Yosef Bidragsyter Kjærlighet Les senere

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Psychology Today. Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.

arrow