# 1 Hemmelig til et godt argument (og hvordan du vinne hver gang)

Bruk disse sårbare verbale utvekslingene til forandre forholdet ditt.

Har du noen gang noen av de argumentene som lar deg føle deg så rasende og forferdelig at du ville forlate deg og da, aldri å gå tilbake - fordi det ville vise henne?

Har du noen gang lurt på hvorfor dette en virkelig fikk under huden din? Jeg vet at det suger, du vil tømme en tønnsbelastning av sverdord eller verre ... i brystet.

Stopp der, hold den tanken og la oss forvandle det!

Hva om denne situasjonen egentlig er din største gave? Uten dette argumentet og disse følelsene vil du aldri oppdage sannheten din og hemmeligheten til lykke i livet og kjærligheten.

Lyder ikke dårlig i det hele tatt, gjør det? , for å oppnå denne selvtillitstilstanden må du kjøpe inn ideen om at verden er et ser glass, og det gir deg en sann og ærlig refleksjon av dine egne tanker.

Kan du tillate deg selv Tror dette for et øyeblikk?

Hvis ja, kan jeg love deg at disse argumenter, grusomme utvekslinger og vondt vil tillate deg å avdekke den virkelige deg, den uutviklede versjonen og med den makten til å være i kontroll over livet ditt. Du kan:

Sett reglene

  • Bygg grensene
  • Lag tegningene på hvordan du ønsket å bli behandlet.
  • Du vil også vite hvem som er verdt å motta din plan. arbeid?

Giphy

Folk og situasjoner er våre speil. Men de har ikke makt til å forandre oss, bare vi har den makt.


Det de viser oss gjennom samspillet vårt, og enda viktigere er vår reaksjon

hvor vi er i, hvordan vi engasjerer oss verden og enda viktigere hvem vi er, våre kjerneverdier og tro på oss selv og verden som helhet (inkludert våre relasjoner).

Det er absolutt ingen tvil om at vi er våre egne verste kritikere ... avtalt?Tenor

Jeg har en full komité i hodet mitt, den skitne komiteen, andre har sine gremliner, noen er mer veltalende de snakker om sin indre kritiker.


Det spiller ingen rolle hvilket uttrykk du spesielt forholder deg til, men hva er det ganske åpenbart er at med så mange forskjellige navn, har vi alle den stemmen inni - dømmer oss (og kanskje til og med prøver å holde oss trygge).

"Å ikke, det skal folk snakke om ..."

«Gjør det ikke, spill trygt, eller de vil ikke like deg.»

Hva skjer når vi spør oss selv er at den indre kritikeren ser etter valida og finner nesten uunngåelig med nærmeste og kjære. Tilsynelatende fra ingensteds, de dype tankene vi har om oss selv, reflekteres tilbake til oss.

Og BAM! Vi eksplodere! «Hvordan våger du å snakke med meg slik, setter meg ned, spør meg?», Eller hva det er, finner du deg selv. «

Dette kalles speilet effekten

-

utsiden reflekterer vår Selvfølelse. Når du er irritert, står det mer om deg enn partneren din, det skinner lyset på dine egne følsomheter, dine egne oppfattede mangler og det gjør vondt. Deres ord er å validere shitty-komiteens mening - og det gjør to mot en, med deg i minoriteten. Det er så mange grunner vi er berørt, det kan til og med være vår egen sjalusi om deres frihet til å uttrykke seg, eller vi blir behandlet på en måte som vi finner uakseptabelt, men vet ikke hvordan vi skal bryte det mønsteret - dette tar oss tilbake til å sette sunne grenser.


Uansett hva det er, kan dette argumentet gi oss alle svarene vi trenger om oss selv og vår forhold - og vil kunnskap komme makt!

Så la oss ta det siste argumentet som speilet og spør:

Hva handlet det om?

Hvorfor følte dette emnet meg?

Hva synes jeg om dette emnet?

  • Hvordan føler jeg meg om denne situasjonen?
  • Dette er et meningsfylt skritt mot selvkunnskap og skape varige forandringer i livet ditt; som reflekteres i kvaliteten på forholdene du lager. Ideen er å oppdage den virkelige, autentiske deg og presentere den til verden, dytte den versjonen du tror verden trenger deg til å være.
  • Spegel-effekten fungerer begge veier. Folk behandler deg som du er villig til å bli behandlet, og du setter eksemplet på hvordan du behandler deg selv.
  • For å vite mer om hvordan Allison Reiner jobber og hvordan hun kan hjelpe deg, send henne en epost på [email protected] Eller for å jobbe med det samme, hvorfor ikke last ned 5-trinns regneark for å hjelpe deg med å identifisere hvor du kan begynne å gjøre endringer? Klikk her.

20 måter å være bra for deg selv i dag

Klikk for å vise (20 bilder)

Bidragsyter

Selv

Les senere Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på The Huffington Post. Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.
arrow