Redaksjonens

10 Absolute sannheter om relasjoner (som du kanskje ikke vil høre)

Hvordan "forhold" bedre.

1. Hvis du ikke gjør feil, tar du ikke nok risiko.

via GIPHY

Nei, det betyr ikke at du snyder. Ved "feil" mener jeg å gjøre ting innenfor grensene for forholdet med god intensjon om å vokse og lære, og deretter ta ansvar for dem hvis de ikke var sunne. Noen ganger er vi så besatt av å være "perfekte", vi glemmer at feil er hvordan vi lærer. Selv i relasjoner. Uten feil går vi ikke framover. Vi flatline. Platå. Feil simulerer forandring, rister opp for åpenbaringer som skal formes. Limet kommer i å ta risiko og gjøre feil som et par, deretter lære av dem og bli sterkere som et lag.

2. Forventer noe som er verdt å ta lang tid.

Mange tror at relasjoner bør komme naturlig, som rushen av dopamin som skutt inn i hjernen din når du først møtte. Faktisk, å være i et monogamistisk forhold der du stadig utfordres til å se på deg selv og kompromittere dine ønsker eller behov, er unaturlig. Det går mot våre naturlige menneskelige instinkter. Å tilpasse og omfavne dette tar tid - lenge. Det er derfor jeg forteller at klientene mine er bygd. De skjer bare ikke fordi det føles bra. Så vær tålmodig.


RELATERT: Hvis du gjør disse 10 tingene du er på vei til varig kjærlighet (Yay!)


3. Arbeid veldig, veldig hardt.

via GIPHY

Hva med verdi kommer lett? Mange undervurderer hvor mye arbeid det tar å jobbe sammen. De tapper seg etter den første "veldig". Så hvordan ser det veldig, veldig hardt arbeid ut? Det er annerledes for alle, men du vil vite på grunn av det gigantiske fjellet du ser foran deg, den du alltid har unngått å klatre. Den andre "veldig" betyr selvundersøkelse. Jo lengre vi er i et forhold, jo mer behagelig får vi. Da blir det lett å klandre i stedet for ansvar. Tenk på hvor mye mer fleksibel og innadvendt du var da dere først møttes. Nå, alle dere gjør, er poengfinger. Ser først inn i det som ser veldig hard ut.

4. Be om muligheter.

Siden vi tror vi kjenner vår partner så bra, slutter vi å spørre. I stedet antar vi. Saken er, folk forandrer seg. Hvis du vil ha noe, be om det. Partnerenes svar kan være annerledes i dag enn det ville vært i går. Men hvis du ikke spør, vil du aldri vite, men enda viktigere, vil du aldri få. Og nå er du sint og gjengjeld og drifter. Det er en grunnleggende regel av livet, og det gjelder i relasjoner. Vet hva dine behov er og be om dem. Ikke vær en pikk om det. Men ingen kan lese tankene dine, selv partneren din. Prosessen med å spørre eller kommunisere skaper muligheter til å forstå hverandre bedre.

5. Avslutt hva du starter.

Jeg refererer til argumenter. Jeg mener, jeg antar også sex. Men mange begynner et argument og gjør ikke det, fordi det blir for oppvarmet. Eller det er for utløsende. Eller ego kommer i veien. Eller de vil ikke ta ansvar. Så de går bort og kommer aldri tilbake til det - og problemer blir ikke løst. I stedet blir folk ikke hørt, og når folk ikke blir hørt, kobler de seg av og starter følelsesmessig på forskjellige måter. Dette er når du gjør lur du angre. Hvis du går bort fra en kamp uten samtykke eller får ting løst, forlater du forholdet for den perioden - og en dag blir det ingen å komme tilbake til.

6. Si ja til nesten alt.

via GIPHY

Forutsatt at det er sunt og hensikten er bra, hva er det verste som kan skje? Du kommer ut dyttet ut av din komfortsone? Det kalles en mulighet. Jeg tror vi sier ikke altfor mye i relasjoner. Vi liker ikke å føle seg ubehagelig. Vi faller inn i rutiner. Ting blir kjedelig. Hvis du vil ha mer yeses i livet ditt, er dette her hvor du skal begynne.

Si ja til eventyr, forskjellige måter å utforske sex, nye aktiviteter, se på filmer du vanligvis ikke ville se, lese bøker du ikke normalt leser, kommer hjem tidlig, rollespill, forskjellige dato netter, forskjellige matvarer, restauranter, forskjellige perspektiver, forskjellig musikk, nye hobbyer, mer øyekontakt, i utgangspunktet slår du av!


RELATERT: Ja, du bør alltid ha sex med mannen din når han vil ha det


7. Opptatt er en beslutning.

Bare fordi du er forelsket, betyr det ikke at det er på tide å stoppe livet. Hver partner bør ha sitt eget liv. Dette betyr at du velger å være opptatt og jobbe på egen container. Jeg tror mange mennesker kommer inn i et forhold og stopper eller bremser sin egen personlige "busyness". Forholdet blir deres liv. Dette kalles ikke et forhold. Dette kalles kodependency og det er klebrig og usunt. Ditt forhold bør forbedre livet ditt, ikke fordi du setter det på bakbrenneren.

8. Ikke censor drømmene dine før du faktisk drømmer.

via GIPHY

Uansett drømmer du hadde når du var singel, bør ikke endres fordi du nå er i et forhold, med mindre det skjer organisk og ærlig. Mange gir opp sine drømmer fordi forholdet ikke tillater dem. Drømmene dine kan faktisk endres, men ikke censurere dem for alle.

9. For å streve etter et bemerkelsesverdig liv, må du bestemme at du vil ha en.

Nøkkelordet er det, ikke dere begge. Jeg tror mange mennesker mister seg i deres forhold fordi de glemmer sine egne ønsker, behov og stier. Bemerkelsesverdig kan fortsatt skje når du er i et forpliktet forhold. Men du må bestemme at du vil ha bemerkelsesverdig og at du ikke er villig til å forhandle over det.

10. Det er bare en feil hvis du godtar nederlag.

via GIPHY

Vi bør kjempe for vårt forhold. Alltid. Det er deg. Det er din partner. Og så er forholdet. Og hvis du aksepterer nederlag, kjemper du ikke for forholdet. Men å innrømme at du har feil, tar ikke imot nederlag - innrømmer at du har feil, faktisk kjemper for forholdet. Les denne setningen igjen.

Mange blir så opptatt av å kjempe mot hverandre i relasjoner som de glemmer at de er i samme lag. I stedet, hvis begge mennesker kjempet for forholdet i stedet for i forholdet, ville det være svært forskjellige utfall.

Her er det ting om relasjoner. De kan være fantastiske og magiske, nektar i livet ditt, gjør at du vil komme hjem tidlig. Men de kan også være ødeleggende og sende deg ned en veldig glatt brønn. Sørg for at du fordøyer disse sannhetene, men enda viktigere spiller dem ut i handling, for det er det som elsker hardt ser ut.

RELATERT: Hvis forholdet ditt har disse 20 egenskapene, er det i utgangspunktet ubrytelig


John Kim LMFT (den sint terapeut) pionerer for den online livscoachingbevegelsen for syv år siden. Kim ble kjent som en ukonvensjonell terapeut som jobbet ut av esken, og da han bygget ut et eget coachingteam, lanserte han en hel bevegelse for å forandre måten vi endrer. Følg ham på Instagram .

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Psychology Today. Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.

arrow