Redaksjonens

De 10 største Lies jeg fortalte meg selv da min sønn døde

Når noen nærmer seg, er det lett å forvride vår verden og akseptere løgn om oss selv. en militærpsykolog som arbeider med returkrigere som håndterer effekten av å miste noen i nærheten av dem, fant jeg at stadier av sorg er en myte.

Da min egen sønn ble drept, løy jeg til meg selv. Elisabeth Kubler-Ross kom nær da hun snakket om egenskapene til sorg som fornektelse, sinne, depresjon og forhandling. Jeg har ennå ikke funnet fullstendig aksept.

Grief-forskning støtter ikke forskjellige stadier, men antyder at sorg er en kombinasjon av følelser, handlinger og biologiske endringer.

Så, la oss se på de 10 største løgnene du kanskje hører eller fortell deg selv om et barns død:

1. Du vil slutte å sørge etter årsdagen.

Jeg skulle ønske det var sant, men det er ikke sannsynlig. Alle er på en annen tidslinje. Da min sønn døde, ville jeg ikke føle meg bedre. Ett års jubileum var en ekstremt vanskelig tid og ja, jeg følte lettelse, men jeg fortsetter å sørge.

2. Du er gal hvis du ser døde mennesker.

Ingen måte. Å se din kjære betyr at du mangler dem. Muligvis har du uferdige forretninger med dem, eller muligens, du var ikke forberedt på at de skulle gå.

Å se dem betyr at du bryr deg. Ingen vet hvordan dette skjer, fordi ingen har svar på livets vanskeligste spørsmål.

En følge av dette er at "overtroiske ting er rart." Ikke så. Å høre navnet ditt ringte, finne en krone, se en sommerfugl eller høre en spesiell sang på et nøkkelt øyeblikk, er ikke overtro.

Det er et forhold, en måte å fortsette kontakten som fyller på med håp. Som psykolog kan jeg forklare det, men som en far trenger jeg ikke en forklaring.

3. Stopp gråt, du vil føle deg verre, og du ser svak ut.

Feil. Å gråte, uansett om du er mann eller kvinne, er en sunn funksjon som renser kroppen din av toksiner. Det kan virke irriterende å se noen gråte, men det er deres måte å håndtere smerten på. La dem.

4. Ingen vet smerten din.

Ikke helt. Jeg føler et bånd med andre som opplevde tap av et barn, som om vi er en del av en unik klubb. Det føles godt å være rundt dem fordi de vet at ordene er noen ganger meningsløse og en klem er det jeg trenger.

Jeg har også venner som ikke engang har barn, og de forstår også. Mens ingen vet nøyaktig hva jeg føler, føler jeg meg validert når folk prøver.

5. Du må komme rett opp på hesten.

Å tvinge deg tilbake i en tidsplan er ikke alltid den beste tingen å gjøre. Jeg prøvde å gå tilbake til arbeid, men jeg var ikke klar, så jeg fant andre måter å være produktive.

Tilbake til min forrige tidsplan var katastrofal for meg. Jeg endret seg, og jeg ville ikke gå tilbake til min gamle verden.

6. Verden er urettferdig.

Ikke egentlig, men verden er heller ikke rettferdig. Verden er bare. Og det er opp til deg å bestemme hva du skal gjøre med det.

Skal du drikke deg selv dum? Skal du ta bort deg selv i huset ditt? Eller skal du gjenkjenne hvor kort, verdifull og meningsfull det er?

7. Du er egoistisk hvis du vil dø.

Dette var en tøff for meg. Det er ikke uvanlig å være med din kjære. Du har vondt, du vil ha vondt til å ende, men enda viktigere, du vil være med dem.

Din apati om livet betyr ikke alltid at du skal prøve eller betyr det at du er egoistisk. Livet har nettopp vært ekstremt skadet, det er fornuftig at du ikke vil bli skadet igjen.

Det betyr at du må snakke om det med noen som forstår.

8. Du bør ikke være sint på Gud.

Feil. Gud var sint da hans sønn døde, og han var sint når min sønn døde. Du kan også være sint.

Det tar tid å arbeide gjennom sinne og erkjenne at med den friheten Gud gav oss, kom muligheten for at dårlige ting skjedde.

9. Bønn er meningsløst fordi de døde uansett.

Wow, jeg får det helt, men det er en løgn. Jeg ba ikke om noen måneder, men da jeg gjorde, skjedde det noe. Jeg begynte å koble, jeg begynte å føle nåde. Jeg begynte å tilgi. Jeg begynte å håndtere min vrede.

Jeg snakket om det, og nå strekker jeg ut til andre. Nå har jeg en historie.

10. Du blir ikke bedre.

Dette kan være den største løgnen. Se på hvor du er i dag sammenlignet med i går, sammenlignet med forrige uke eller i fjor. Små trinn. Du vil ha tilbake, men du blir bedre.

Og her er en løgn jeg legger i en klasse i seg selv:

Det er min feil. "

Det er naturlig å føle seg ansvarlig. Noen ganger kalles det overlevelsesskyld . Noen ganger kalles det å være foreldre. Ofte føler de som har det mest gode, den verste skylden. Det skal være motsatt, men de som er nærmest, føler seg størst smerte. Uansett situasjonen føler ofte at hvis vi gjorde noe annerledes, ville personen være i live i dag, selv om vi ikke engang er i samme tilstand.

Vi velger ikke døden, den velger oss.

Sannheten som du trenger for å husk er disse to:

Jeg vil aldri være den samme:

True. Dette er ikke en myte, men det er ditt valg hvis du vil bli bedre. Og det vil ta tid. Gi deg selv den tiden. , kan du alltid ha et hull i hjertet ditt, men å se nytt liv, og å se vekst i verden rundt deg, vil gi deg håp.

  • Jeg har en hensikt: Ja. Ja, ja, ja. Du nå ha en historie. Og verden trenger å høre det.
  • 20 måter å være godt for deg selv i dag Klikk for å se (20 bilder)

Bidragsyter

Selv Les senere
arrow