Slik tar du av dine egne orgasmer (av deg selv eller med en elsker)

Det handler om deg i kveld, baby ...

I denne fastfoodkulturen blir kvinners seksuelle utgivelser ofte henvist til baksiden av bussen. Ingen steder er dette mer tydelig enn i den kvinnelige orgasmen og hvordan den er oppnådd. Jeg skal fortelle deg hvordan du skal ta ansvar for din egen orgasme.

Som en kvinne som gikk på en seksuell oppdagelsesreise, lærte jeg noen ting på vei mot orgasmer generelt og orgasmer for kvinner spesielt.

For eksempel bør en orgasme tenkes på ikke som klimaks av en bestemt handling, men bør inkludere selve handlingen.

Candice Holdorf, en kolonne for The Orgasmic Life og Elephant Journal, har en definisjon av orgasme som virkelig resonerer med meg:

"Orgasme er pulserende pust av liv som fødes hvert øyeblikk. Orgasme er den kjølige kilden på kanten av huden min, da min elsker trekker tungen fra kanten av øret mitt til spissen av brystvorten min. Det er den varme flushen i ansiktet mitt og kjønnsorganene når jeg avslører et tabu-ønske. Det er ilden av min sult og den brennende kraften som åpner meg til glede. "

Denne definisjonen av orgasme refererer til allomfattende handling hvor en kvinne fullt ut kan ta forut og overgi seg til alle de gleder som fører til henne klimaks.

Men hvordan kan vi oppnå denne økte tilstanden?

Her er fire trinn du kan ta for å komme deg dit:

1. Gi deg selv tillatelse.

Jeg er ikke nedlatende. Som kvinner gjør vi alt, vi er brødvinnere, mødre, studenter, karriere kvinner og mye mer. Vi gjør så mye for andre daglig, at vi noen ganger glemmer at det er like viktig (om ikke mer) å gi oss så mye omsorg.

Når du er i posisjon til å motta en orgasme, enten det er selv eller med en partner, ta et øyeblikk å gjenkjenne at dette er din tid. Gi deg selv tillatelse til å akseptere kjærligheten og glede som kommer med en så intim handling.

Slapp inn i øyeblikket med dype åndedrag og sett ditt sinn. Konsentrere deg om hvordan partneren din berører deg (eller du rører deg selv). Tillat de strålende følelsene som følger med denne rettede henvendelsen til å reverberate i, og bruk den som en mulighet til å koble til deg selv og / eller din partner, dine behov, gledezoner og avslapping.

Dette er en tid til å koble til med partneren din og til og med deg selv.

RELATERTE: 3 måter å komme tilbake i humør for varmt sex selv når du er ganske mye over det

2. La dine sanser lede deg.

Sansene dine er din beste venn i orgasme, da de kommuniserer med deg med sin intensitetsgrad. Ikke glem dem og la dem skje. Vær oppmerksom på hva de forteller deg.

Får du gåsehud når hun smekker tungen på navlen din? Blir du våt når han kysser nakken din?

Finner du med glede når du masserer mons?

Kroppens ulike nivåer av respons på bestemt stimulering gir deg informasjon om hvordan du liker å cum - og det er ikke alt fysisk. Det som partneren din hvisker i øret, kan også gi en visceral respons. Selv musikken du spiller eller ren stillhet skilt med din egen pust og stønner kan være noe som spenner deg.

Uansett hva det er, merk det og kommuniser det med partneren din senere (eller vis ham ved stønn og stønn mens han er gjør det) eller hvis du flyr solo, gjør et mentalt notat for deg selv for neste gang.

3. Sett scenen.

Respekter tiden du har satt til side for orgasme og vær sikker på at du ikke utilsiktet setter deg opp for å mislykkes. Hvis du er engstelig ventet på en samtale fra jobb om en time, er sjansene at du ikke vil være i stand til å slappe fullt ut i kroppen din og være til stede.

Pass på at du ære denne gangen og sette scenen for en intim og sexy rendezvous med deg selv og / eller din partner.

Gjør stearinlys deg i humøret? Tenn de på! Gjør Enya deg følsom? Pop henne i iPod. Kanskje du føler deg sexy naken eller liker å slappe av i bare en bh? Kanskje du liker å være i mørket eller i en nybygd seng?

Uansett hva det er, vær ikke gjerrig. Dette er din tid, og du bør få det til å telle.

RELATERT: Enten eller ikke menn finner deg Sexy har ingenting å gjøre med din størrelse eller form

4. Prøv noe nytt og annerledes.

Som jeg har vært interessert i å utforske i det siste, er Orgasmic Meditation ("OMing" for kort). OMing er en oppmerksomhetstrening hvor fokus er klitoris. Utviklet av Nicole Daedone, forfatter av

Slow Sex: The Art and Craft of the Female Orgasm , OMing er en øvelse gjort i sin helhet med en partner (selv om det kan praktiseres på egenhånd) som fremmer langsom massering av klitoris og omkringliggende vulva. Det tilsynelatende resultatet er en lykksalig lunøs overbærenhet for kvinnen hvor all oppmerksomhet er plassert på å få henne til å føle seg bra, bli mer nært forbundet som et par, samt å forlenge den "sensoriske topp" som går foran klimaks. Alt i alt grunnleggende beskjed her er å forbli åpen og selvbevisst.

Menn og kvinner fortjener å dra nytte av all den glede menneskekroppen er i stand til. Foruten å være morsomt, er orgasme en naturlig og fri måte å oppnå stressavlastning, en innebygd stemningsutjevner og bare gøy!

Utforsk potensialet og la deg friheten til å komme ... og kom ... og kom!

En enestående stemme i seksuell helsefellesskap og en kroppsaksept tanke leder, Elle Chase er en ettertraktet sex utdannelse / seksual ekspert for slike utsalgssteder som TODAY SHOW på NBC, Glamour, Cosmopolitan, The Huffington Post, Menns helse og Buzzfeed. Chase er også skaperen av den prisbelønte feministiske sensuelle bildeblogg LadyCheeky (advarsel: NSFW). Hennes mye forventede første bok, "Curvy Girl Sex: 101 Body Positive Positions for å styrke sexlivet ditt", er tilgjengelig nå.

De 9 beste sexposisjonene som stimulerer klær og gjør deg orgasme - FAST

Klikk for å se (9 bilder)

Aly Walansky Blogger Sex Les senere Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Smut for Smarties. Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.
arrow